20考研最终一个月烦躁学不进入,感触啥都不会了,甚至还想二战(20年考研)
2024年 2月 24日修改每天都会收到林林总总的消息,今日有这样一条留言:间隔初试只剩30多天了,迩来一段时刻真的是很烦躁学不进入,感触啥的都不会了,这多半年都白学了,今日还跟室友说方案二战……
人在高度严峻、压力大的时分,会致使身体各种不舒畅难过,所以就会想办法让自个脱离这种“难过不舒畅”的状况。一种是躲避,爽性不想这件事,把留心力转移到能让自个放轻松的作业上面去,比方玩手机、刷剧、打游戏,越玩越high,越想扔掉眼前这件让人苦楚的作业;还有一种就是咬牙坚持,不保悉数的向前冲,
到了结束你会慨叹,幸而开始多坚持了一下。
其实,忧虑考不上、焦虑、难以会集精力学习的不止你一个,而一般那些考上的就是上面所说的第二种,咬牙坚持的那一类。那些扔掉的人老是扩展自个所受的苦楚,然后感动自个,给自个更多的躲避的理由,让自个心安理得的享受闲适。
卡耐基有一个非常好的办法,就是让咱们想想作业最坏的成果,问自个能否承受,假定可以承受,那天然就没啥大不了,就可以大大减轻焦虑心境。
考研也相同呀,你有没有想过假定自个真的尽力了,可是最终成果没考上会怎样,你会怎样选择?其实真实的想过之后,其实也没啥大不了。然后就会会集留心力放在温习上,放在如何学非常好上。这个办法很管用,因为咱们真实的敌人不是焦虑,也不是可怕的成果,而是“关于不断定成果的惊骇”!
有同学必定会说:修改站着说话不腰疼,坐而论道没有意义。那好,假定你真的觉得如今学不下去想扔掉,那你可以不必学了,你扔掉吧,正好给竞赛对手更多机缘。可你甘心扔掉吗?与其心猿意马,一边丧一边心猿意马的学习,不如爽性决断:要么扔掉,去做你想做的作业,要么就尽心投入、豁出去拼他一把!
早年是列每天要学的方案,如今改成每天把学到了啥、结束了啥写下来,划对勾。信赖几天之后就会逐渐从头找到感触,进入状况。有的时分焦虑,是因为自个从眼前坚持的这件事中看不到酬谢,没有获得感,所以才焦虑。把方案稍作调整之后,就会重拾期望,有了期望,便有了动力。
不管做啥,你有必要深信为了收成就有必要扔掉,就有必要离别那个懒散的自个,所以不要再想着偷闲,不要再想着身体有点不适就给自个放两天假,不要再一边看书一边玩手机,不要一边看书一边思绪万千,不要再一边与恋人亲近一边看书,更不要想着扔掉,否则你就是个彻上彻下的loser!已然选择了考研就竭尽全力,在接下来的30多天,当你生射中只剩下考研这一件作业的时分,你就现已离成功不远了。
最终阐明一点,这篇文章没有任何对正在二战的同学的轻视意思,因为选择二战有许多缘由,过了初试还有复试,复试又有那么多的不断定……我只是期望,你所走的每一步,都很结壮,不管将来任何时刻回过头来看如今的自个,都可以无怨无悔!
今日墙纸:
配得上改动这世界的野心,对得起春夏秋冬不懈的坚持,只为触碰更大的世界!考研加油!