…率不足4%你的焦虑,就是庸人自扰 王兴考研马云_网易订…(PU自给率不足)

有6.5亿网民月收入不足5000
中国互联网络信息中心发布第45次《中国互联网络发展状况统计报告》，对我国网民的规模、普及率做了调查，但最吸引我的却是这样一个数据：
月收入在5000元以上的网民群体占比为27.6%，也就是说，全国72.4%的网民（约6.5亿人）收入不足5000元。

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看到这个数据的我，松了一大口气，因为这么一来，光从月收入来看瞬间感觉自己比很大一部分人过得要”有钱”的多啊，但是在没有看到这份数据之前，我可是觉得人人都很有钱，只有我很普通，很焦虑。
和我有一样有”别人都比我有钱”的想法的人有很多，因为我们活在别人精致生活的包围下。

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朋友圈里，有的人不是在晒旅游的照片，就是在晒去旅游的路上；
不是在晒新买的包，就是在晒与朋友闺蜜约好的下午茶；
不是在晒新提的车，就是在晒刚装修好的房子；
好像每个人都有钱有闲，有人爱有人陪，只有自己一个人没钱单身还苦逼的加班加点拼命的活着，久而久之不敢再翻朋友圈，因为怕刺痛自己那颗”自卑脆弱”的心。
肯定有人就说了”你收入少，就羡慕嫉妒恨别人的收入啊，那是你的问题啊”。不是嫉妒别人，是发现这种现象严重干扰了很多人的心态。
经历过一次次”无形的对比”后，按理说应该知道自己的不足，拼命追赶吧？并没有，反而更加焦虑，分心，有种”人人都比自己棒，我再努力也赶不上”破罐子破摔的心里了。
问答上：现在月薪过万的人真的有这么多吗？这种类似的问题有很多，其实也侧面反映了大家的焦虑，看别人现在的情况动不动都月入过万了，为什么我才几千呢？还有各大网站统计的各个城市的平均月薪，动不动就八九千，也不知道它是和谁平均的？为啥每次我都是拖后腿的那个？

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久而久之，这种过度焦虑的心理就有了。当然写这篇文章，并不是说朋友圈那些晒精致生活的人就是”骗子”，而是想告诉大家，有些事情并不是你看到的那样，我们可能过得不是多好，但是已经比很多人好太多了，不要让别人”包装”出来的精致生活，干扰了自己想努力奋斗的心。
给大家说一个数据，也许你心里会平衡很多：
美团ceo王兴曾经说过：虽然你们感觉现在满大街都是本科生，本科的学历已经不值钱了，但是中国的本科率不到4%。
有好事之人，觉得王兴说得不对，于是就去查了1977-2017年高考人数和录取率，发现王兴是对的。
所以拥有本科学历的你，已经很厉害了。
说到这，你是不是心里有

点好受了。
“娱乐圈纪检委”王思聪在和别人的骂战中，有这么一句话是：都9012年了，还有没出过国的？

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你是不是也觉得除了你，大家都是满世界跑，去不成美国，欧洲也得是去泰国、新加坡、印度尼西亚吃吃咖喱，蒸个桑拿。但事实是中国出过国的人只有10%，这个数据还是往大的说，所以作为没有出过国的90%，不丢人，也没啥可焦虑的。
适度的焦虑是一种动力，而过度的焦虑则是一种无形的利器，伤害了那些本来想一步一个脚印踏实前行的人，让我们各个都想一夜成功，变得有钱有闲，成不了马云也能年入百万，做事情做了一段时间没有结果反馈就自动放弃，我们变成了一群需要”及时行乐”才会得到满足的人，这种想法本身就很危险。
但有数据显示，别说年入百万，年薪50万就已经超过了99%的上班族。上市高管的平均年龄在48.6岁，平均年薪在44.7万元，你看到的那些你的同龄人都在超过你，这个世界在抛弃你，只不过是在说一些特别优秀的个例。

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所以才20岁，30岁的你就应该是努力奋斗的年纪，你有什么好焦虑的呢？

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一步一个脚印的踏实前行，最慢的方式往往能达到最快的效果
说这些，并不是让大家不再焦虑，得过且过，这样就到了另一个极端。而是想告诉大家，在这个过度焦虑的时代，放慢脚步，按照自己的节奏，一步一个脚印走，可能会更快。
01：惊人的”二八法则”，你是有目标想办法改变自己的20%的人，还是只焦虑却只想着”不劳而获”的80%的人

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有一天在朋友圈看到一张这样的图，20%的人和80%的人的对比，也可以直白的说成富人和穷人的对比，对照一下，你自己属于哪一类呢？
20%的富人买时间，会坚持，做事业，记笔记，有目标，想办法改变自己；
80%的穷人卖时间，爱放弃，做事情，忘性好，爱瞎想，想办法改变别人；
小习惯有大力量，日复一日的学习，坚持，努力，把抱怨和焦虑的时间用来专注一件事，长时间下来你就会有惊人的改变。但我们大部分年轻人刚开始都是通过卖时间来赚钱，然后通过提高自己单位时间的价值，一步步从卖时间变成买时间，把那些简单的重复的事情花钱让别人做，自己来做更有价值，更有利于提高自己的事情。
但现实的情况往往是，下班一天，太辛苦，不想做饭定外卖，不想扫地买扫地机器人，不想洗碗买洗碗机，但是省下来的时间，全用在了刷剧、玩游戏这些及时行乐的事情上了。

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长时间下去，就会形成这样一种恶性循环：把钱花在了吃喝玩乐上而不是学习或者投资自己身上，到最后钱也没了，人也还是守着那份死工资日复一日的工作和生活，耗费掉了激情，整日在焦虑和得过且过中度过。
与其这样，还不如把钱省下来，最起码到最后还能存点钱。
02：给自己定个目标吧，哪怕是很小的那种
最近比较喜欢看一个叫 的考研老师的视频，她当初考清华大学研究生的时候，没有一个人支持，甚至都嘲笑她：”长成那样还考研，还考清华大学，搞不搞笑？”
最后，这个被被人嘲笑的姑娘，以比清华大学法硕多40分的成绩被录取。
但 老师说，考上以后，全商丘师范学院一片哗然，但是所有人只看到了她的光彩，没有人看到她这一年的辛苦付出。

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为了考研， 的老师每天不用闹钟，就能在5点到5:04起床，每天在昏暗的路灯下背书；大冬天，自己做了一个小被子，在图书馆的小灯泡下裹着腿看书，刚开始太冷，看不下去，最后居然习惯能看进去了。
因为自己的经历，所以她对自己的学生说过这么一句话：给自己定一个目标吧，同学们，你想一想，用一年的辛苦，换来一辈子的幸福，这是一笔多么划算的买卖！
是啊，这是一笔多么划算的买卖，可惜我们太多人不会算这笔账了。

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给自己定一个目标吧，即使这个目标看起来很小，很微不足道，甚至被人嘲笑，但是只要朝着目标走，有阶段性的反馈，这种小小的成就感和你的行动力就会打败你的焦虑，会给你小小的甜头，这个甜头足以让你有继续前进的力量和勇气。
心理学家大卫·伯恩斯在《感觉良好，新心理疗法》中写道：
“先有行动，后有动机。你得先给水泵注水，让它启动起来。如果想等到有心情时再做，那不知要等到什么时候。”
所以，当你焦虑万分，快要控制不住的时候，给自己定个小目标，开始行动吧。